Да двухзначнай лічбы 1-2 кг

Хацела ж пачакаць і напісаць загаловак: Двухзначная лічба!

Але нешта ніяк. 

За студзень я пахудзела на 7 кілаграмаў. І гэта вельмі мала((( 

Але ў сусветным масштабе мая вага зменшылася на 17 кілаграмаў ад 14 снежня.

І было б болей, але я раз-два  на тыдзень дазваляю сабе выпіць капучына ў другой палове дня. 

Бывае, замест варанай грудкі, зраблю катлеткі і пасмажу на алеі. 

Я спакойна стаўлюся да таго, што вага зніжаецца не хутка. Суцяшаю сябе, што гэта не спрынт, а марафон. 

Мая сяброўка села на дыету. Пайшлі з ёй у краму, я купляю крупу, а яна мне: "Ты што, там жа адны вугляводы! Вось у мяне на абед…

Самый грустный в мире пост. Как я спасала соседского кота. И не спасла.

Вчера возвращалась поздно домой. Возле дома парковка машин. И оттуда доносится страшный крик "Мяу", проходит секунд 30 и снова "Мяу". 

Я подумала, что кот кричит на дереве. А оказалось под машиной. Наш, большой, здоровый, любимый всем двором кот Макс лежал на боку, изо рта шла кровь. Он тяжело дышал и кричал. 

На мгновение ступор: что делать? Как помочь? Речи о том, чтобы оставить его одного тут даже и не было.

Я села перед ним на колени, в джинсах, прямо в грязь, не до красоты было. И уговаривала его потерпеть.

А история Макса банальная до боли. Был домашним любимцем, красавцем. Его хозяйки…

21 дзень на звычку? Не смяшыце мае шкарпэткі!

Сёння 47 дзень майму новаму ладу жыцця. А кажуць, што пратрымайцеся 21 дзень і звычка сама выпрацуецца. Пффффф. 

І толькі цяпер, калі пішу гэты пост і вару грэчку з яйкамі, я зразумела, што мне больш не трэба выдумляць, што прыгатаваць на заўтра. 

Я дакладна ведаю, што аўсянка на сняданак: з мёдам, з ягадамі, з арэхамі, з цукатамі, з сухафруктамі, з кансерваванымі персікамі і ананасамі ( канешне, не ўсё адразу) мне будзе СМАЧНАЙ! І разнастайным сняданкам. 

На абед і вячэру цяпер не трэба ламаць галаву. 

Рыс або любімая грэчка - і гэтых вугляводаў мне будзе дастаткова. 

З бялком больш складана. Бо…

Зноў усё блага

Трэніроўка была ўчора. 

На вагах мінус кілаграм і новая порцыя крыку ад трэнера. Чаму? Таму што прызналася, што у суботу амаль нічога не ела. Я была ў лазні. Не, ну праўда, у лазню з сабой кантэйнеры браць? 

- ДА! БЛИН, БРАТЬ! И ЕСТЬ СТРОГО ПО ВРЕМЕНИ! ПОТОМУ ЧТО ТВОЙ ОРГАНИЗМ НЕ ПОНИМАЕТ, ЧТО ТЫ С НИМ ДЕЛАЕШЬ. ОН ЖЕ НЕ ДУРАК, ОН ЖДЁТ: ЗАПАСАТЬ ИЛИ НЕ ЗАПАСАТЬ? ТЫ ДОЛЖНА БЫЛА УЖЕ СКИНУТЬ КИЛОГРАММ 18, А МЫ ВСЕ ТОПЧЕМСЯ 10-11, 10-11... А ТЫ РЕЖИМИШЬ НЕДЕЛЮ, ПОТОМ В ВЫХОДНЫЕ ДОЖРАЛА И ВСЕ... ЗАПУСКАТЬ МЕТАБОЛИЗМ СНАЧАЛА. МЕЛКАЯ, ПОКА ОРГАНИЗМ НЕ ПЕРЕСТРОИТСЯ НА ЖИРОВОЙ ОБМЕН, ТОЛЬКО ОВСЯНКА С УТРА…

Джынсы

Здавалася б, ну што тут такога. Проста новыя джынсы. Але б бачылі вы, як яны на мяне селі! І памер меншы за той, што я насіла апошнія гады. І нарэшце не легінсы, а нармальныя джынсы) 

Так, для калег і сяброў амаль не заўважна, што я схуднела, бо на вагах усе ж яшчэ тры лічбы, але мне хораша.

Гэта як накласці ў штаны - іншыя гэтага не бачаць, а табе цёпленька))) 

Усім маленькіх радасцей ) 

Нашчадак роду Сапегаў: “Што? Мяне ў палац да дармаедаў Радзівілаў? Не паеду!”

Напісала тэкст для "Рэгіянальнай газеты".

Тым, хто ганарыцца сваёй Бацькаўшчынай і сваімі продкамі, мяркую, будзе цікава. 


Як добра, што здараюцца ў жыцці сустрэчы, пасля якіх разумееш, якое шчасце было нарадзіцца на гэтай зямлі, зваць сябе беларускай.
Так адбылося пасля сустрэчы з паэтам Міхасём Скоблам на занятках курсаў “Мова Нанова”,  дзе ён прэзентаваў  кнігу, у якой выступіў рэдактарам: “Гісторыя Сапегаў. Жыццяпісы. Маёнткі. Фундацыі”.
– Калі народзіцца новы Караткевіч, які захоча апісаць жыццё Сапегаў, то ён смела можа скарыстацца гэтай кнігай, дзе жыццё самых знакамітых прадстаўнікоў…

Мая татэмная жывёла


Ось яна))) Ну праўда, з'ела бамбук і да люстэрка) 

- А ці зменшыліся бакі? А ці стала ўжо тоненькай? А ці не вісіць там нічога, не выпірае?

Ну прама такая я))) 
 

Доктор, у меня все нормально?

Короче, вся эта неделя была стрессовой. 

Во-первых, потому что я себя накрутила, что мне что-то на одной гречке не худеется.

Во-вторых, я сдала анализ гормона Т4 и он оказался повышенным.

В-третьих, когда рассказала об этом Диме, он устроил получасовую лекцию о том, что я обязана попасть на приём к эндокринологу и что неужели так трудно понять, что есть мне надо по режиму. 

- ЧЕРЕЗ КАЖДЫЕ 1,5-2 ЧАСА ТЫ ЕШЬ УГЛЕВОД, БЕЛОК И КЛЕТЧАТКУ. НЕУЖЕЛИ ЭТО ТАК ТРУДНО ЗАПОМНИТЬ? НЕ ОДНУ ГРЕЧКУ, А ГРЕЧКУ, РИС, ПЕРЛОВКУ, ЧЕЧЕВИЦУ, БУЛГУР, КУСКУС. К ЭТОМУ РЫБУ, ГОВЯДИНУ, КУРИЦУ, САЛАТ. НЕУЖЕЛИ, БЛИН, ЭТО…

О Париже, или как много я о нем не знаю

Отвлечемся от основной темы моего блога и поговорим о Париже.

Любите ли вы его так, как люблю его я? 

На днях попалась на глаза книжка Жанны Агалаковой. Написано вроде и простенько и незамысловато, но в этой книге есть Париж. И это главное. 

И к мечте о том, чтобы поцокать каблучками по Монмартру и попить кофе с круассанами ( в Париже можно даже хлебобулочные изделия), после прочтения книги добавилось еще несколько мечт:  Попробовать королевский пирог Galette du Roi и посетить французскую деревню.

6 января католики отмечают Епифанию, день, когда к младенцу Иисусу пришли волхвы со своими дарами…

А - адчай

Усё блага. 

Усё не так, як павінна быць. Я не ведаю, чаму мне не худзеецца. Тыдзень, а можа і болей таму, вага як была прыкладна мінус 7 кілаграмаў, так яна і ёсць. Пры гэтым, я не ем нічога шкоднага.

Трэнер Дзіма сварыцца, што гэта ад таго, што я не трымаю рэжым. А я не разумею, чаму так важна ў 11.00, 12.30, 14.00 есці дзве лыжкі грэчкі? Чаму?

Не магу я трымаць рэжым, таму што на рабоце, таму што не хочацца есці, таму што ванітуе ад грэчкі, таму што не ведаю, што прыгатаваць яшчэ, акрамя грэчкі. Я магу закрыць рот і не есці нічога, але хіба гэта выйсце? 

Калі трэнер даведаецца пра гэта, то ён…

zorka-trenazhorka
71 пост
Последние комментарии
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}