- 20. І гэта не тэмпература.


Гэта я сёння. Зайшла ў "Сэканд" ля работы. Думала, купіць штаны. Усё адно выбіраю вялікі памер, потым гляджу, што вісіць. Мяняю на гэтыя чырвоныя штаны. Ціснуць у таліі. Так, на вагах - 20 кілаграм, двухзначная лічба (ура, нарэшце!!!), але ўсё адно…

Бездапаможны бегемот


Таму што вывернула на падлогу свой кантэйнер з рысам і курыцай. Курыцу сабрала назад у кантэйнер, рыс - не. Сяджу на безвугляводным дні. У абед хацела папіць чаю з ёгуртам. Ёгурт апынуўся на каленях....

Ад сёння хаджу пешшу на пяты паверх ( да гэтага…

Ювелирка... или моя жизнь никогда не будет прежней

А я сегодня в ювелирной мастерской была. Моя жизнь никогда не будет прежней. Оказывается, когда вы приходите и просите сделать из дедушкиного фамильного перстня вам, например, колечко, в мастерской вам покивают. Но прикол в том, что печи переплавки…

Хіба так можна рабіць?

У мяне і майго трэнера ёсць агульны знаёмы. І вось Дзіма яму паказаў  маю табліцу калорый за ўчора. 

І кажа: "Я як убачыў, колькі там тлушчу з'едзена за дзень, ледзьве тэлефон з рук не ўпусціў".

Хіба так можна рабіць? 

Ён жа сам мне сказаў, што ўсе мы людзі і я магу расслабіцца. І я паверыла!!!! Я сумленна ўсё, што з'ела і выпіла запісала  і даслала яму. А цяпер высвятляецца, што ён растындзеў пра гэта абсалютна чужому чалавеку.

Ды я нічога такога шкоднага і не ела. Сыр 45% тлустасці, мясны рулет і грамаў 250-300 грэчаскай салаты з брынзай. 

А сёння я пытаюся ў Дзімы, што рабіць, каб хутчэй…

У падарунак на Дзень Нараджэння - безвугляводка

Так-так, у мяне сёння Дзень Нараджэння. 

Калі ўчора рабила 10 падыход на прэс ( каб не абвіс ніз жывата) , прызналася Дзіме, што сёння нап'юся. 

У прынцыпе, Дзіма быў не супраць, сказаў, што ўсе мы людзі. І за гэта мне два дні - безвугляводка. У сэнсе, што сёння магу расслабіцца, але ўсё тое, што з'ем убіваць у праграму падліку калорый. І на колькі пераем сёння, настолькі не даем заўтра. 

А ў суботу і нядзелю - дзень без цукру і солі. І ў панядзелак вагі павінны паказаць мінус 5 кг. От як. 

Да двухзначнай лічбы 1-2 кг

Хацела ж пачакаць і напісаць загаловак: Двухзначная лічба!

Але нешта ніяк. 

За студзень я пахудзела на 7 кілаграмаў. І гэта вельмі мала((( 

Але ў сусветным масштабе мая вага зменшылася на 17 кілаграмаў ад 14 снежня.

І было б болей, але я раз-два  на тыдзень дазваляю сабе выпіць капучына ў другой палове дня. 

Бывае, замест варанай грудкі, зраблю катлеткі і пасмажу на алеі. 

Я спакойна стаўлюся да таго, што вага зніжаецца не хутка. Суцяшаю сябе, што гэта не спрынт, а марафон. 

Мая сяброўка села на дыету. Пайшлі з ёй у краму, я купляю крупу, а яна мне: "Ты што, там жа адны вугляводы! Вось у мяне на абед…

Самый грустный в мире пост. Как я спасала соседского кота. И не спасла.

Вчера возвращалась поздно домой. Возле дома парковка машин. И оттуда доносится страшный крик "Мяу", проходит секунд 30 и снова "Мяу". 

Я подумала, что кот кричит на дереве. А оказалось под машиной. Наш, большой, здоровый, любимый всем двором кот Макс лежал на боку, изо рта шла кровь. Он тяжело дышал и кричал. 

На мгновение ступор: что делать? Как помочь? Речи о том, чтобы оставить его одного тут даже и не было.

Я села перед ним на колени, в джинсах, прямо в грязь, не до красоты было. И уговаривала его потерпеть.

А история Макса банальная до боли. Был домашним любимцем, красавцем. Его хозяйки…

21 дзень на звычку? Не смяшыце мае шкарпэткі!

Сёння 47 дзень майму новаму ладу жыцця. А кажуць, што пратрымайцеся 21 дзень і звычка сама выпрацуецца. Пффффф. 

І толькі цяпер, калі пішу гэты пост і вару грэчку з яйкамі, я зразумела, што мне больш не трэба выдумляць, што прыгатаваць на заўтра. 

Я дакладна ведаю, што аўсянка на сняданак: з мёдам, з ягадамі, з арэхамі, з цукатамі, з сухафруктамі, з кансерваванымі персікамі і ананасамі ( канешне, не ўсё адразу) мне будзе СМАЧНАЙ! І разнастайным сняданкам. 

На абед і вячэру цяпер не трэба ламаць галаву. 

Рыс або любімая грэчка - і гэтых вугляводаў мне будзе дастаткова. 

З бялком больш складана. Бо…

Зноў усё блага

Трэніроўка была ўчора. 

На вагах мінус кілаграм і новая порцыя крыку ад трэнера. Чаму? Таму што прызналася, што у суботу амаль нічога не ела. Я была ў лазні. Не, ну праўда, у лазню з сабой кантэйнеры браць? 

- ДА! БЛИН, БРАТЬ! И ЕСТЬ СТРОГО ПО ВРЕМЕНИ! ПОТОМУ ЧТО ТВОЙ ОРГАНИЗМ НЕ ПОНИМАЕТ, ЧТО ТЫ С НИМ ДЕЛАЕШЬ. ОН ЖЕ НЕ ДУРАК, ОН ЖДЁТ: ЗАПАСАТЬ ИЛИ НЕ ЗАПАСАТЬ? ТЫ ДОЛЖНА БЫЛА УЖЕ СКИНУТЬ КИЛОГРАММ 18, А МЫ ВСЕ ТОПЧЕМСЯ 10-11, 10-11... А ТЫ РЕЖИМИШЬ НЕДЕЛЮ, ПОТОМ В ВЫХОДНЫЕ ДОЖРАЛА И ВСЕ... ЗАПУСКАТЬ МЕТАБОЛИЗМ СНАЧАЛА. МЕЛКАЯ, ПОКА ОРГАНИЗМ НЕ ПЕРЕСТРОИТСЯ НА ЖИРОВОЙ ОБМЕН, ТОЛЬКО ОВСЯНКА С УТРА…

Джынсы

Здавалася б, ну што тут такога. Проста новыя джынсы. Але б бачылі вы, як яны на мяне селі! І памер меншы за той, што я насіла апошнія гады. І нарэшце не легінсы, а нармальныя джынсы) 

Так, для калег і сяброў амаль не заўважна, што я схуднела, бо на вагах усе ж яшчэ тры лічбы, але мне хораша.

Гэта як накласці ў штаны - іншыя гэтага не бачаць, а табе цёпленька))) 

Усім маленькіх радасцей ) 

zorka-trenazhorka
66 постов
Последние комментарии
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}