zorka-trenazhorka / 21 дзень на звычку? Не смяшыце мае шкарпэткі!

Сёння 47 дзень майму новаму ладу жыцця. А кажуць, што пратрымайцеся 21 дзень і звычка сама выпрацуецца. Пффффф. 

І толькі цяпер, калі пішу гэты пост і вару грэчку з яйкамі, я зразумела, што мне больш не трэба выдумляць, што прыгатаваць на заўтра. 

Я дакладна ведаю, што аўсянка на сняданак: з мёдам, з ягадамі, з арэхамі, з цукатамі, з сухафруктамі, з кансерваванымі персікамі і ананасамі ( канешне, не ўсё адразу) мне будзе СМАЧНАЙ! І разнастайным сняданкам. 

На абед і вячэру цяпер не трэба ламаць галаву. 

Рыс або любімая грэчка - і гэтых вугляводаў мне будзе дастаткова. 

З бялком больш складана. Бо грудка, чэсна, надакучвае. 

Але сёння я пасля трэніроўкі, якая пачнецца праз 40 хвілін, я пайду ў лазню. З сабой бяру кантэйнер з грэчкай і яйкамі. А на вячэру звару ялавічыны. 

І так яшчэ мінус амаль 40 кілаграм наперадзе...

Я буду худой ( слова нейкае не беларускае, але няма калі думаць). Буду, хто б мне што ні казаў, што цяпер "што-та ня відна, што ты худзееш". 
  • Bartush, 27.01.2018 12:53 #

    худой 
    i дурной))) это слово на всех языках имеет негативный смысл.
    ответить на комментарий
  • Lea, 27.01.2018 13:37 #

    нешта глазки сумненькия и твар замучаны на тым фотазнимку были вы ... неяк жывей штоли
    ответить на комментарий
  • krem, 27.01.2018 18:51 #

    не могу вспомнить что есть ялавичына?  Прет из мине бесплатный совет. Так как путь вам предстоит долгий его в один забег очень тяжко одолеть. рекомендую делать раз в неделю стоп-день. пойти .например, пиццу съесть. сделать передышку. Потом неделя на гречке с яйками не так тяжело дается. потому.что знаешь будет день и для вкусняшек и этот день- определенный день недели, а не далекий день победы над 40-ка килограммами. Так вы наверняка свой путь одолеете, может чуть дольше, а не сойдете через пару месяцев с пробега от морального выгорания.
    ответить на комментарий
    • Udachnik, 27.01.2018 19:38 #

      Если не ошибаюсь, ялавічына - это говядина 
      ответить на комментарий
    • zorka-trenazhorka, 27.01.2018 20:12 #

      Да, говядина. Стоп-дни, сказал тренер, я смогу себе позволять тогда, когда перестроюсь на жировой обмен. А это до 22 февраля ни шаг от режима. А у меня 8 февраля День Рождения(((( 
      ответить на комментарий
      • krem, 27.01.2018 20:20 #

        Сочувствую. Но все равно над сделать себе подарок на днюшечку Хотя бы ложкой сахара в кофе.
        ответить на комментарий
  • Lea, 29.01.2018 11:04 #

    О, какую картинку нашла, сразу про вас подумала)
    ответить на комментарий
    • zorka-trenazhorka, 29.01.2018 12:34 #

      ага))) Вот точно))) 
      ответить на комментарий
  • marvin, 29.01.2018 13:04 #

    Важны не цифры на весах. Основной критерий-отражение в зеркале.
    ответить на комментарий
    • zorka-trenazhorka, 29.01.2018 13:52 #

      и оно не радует пока))) 
      ответить на комментарий
Ответить автору поста
zorka-trenazhorka
60 постов
Последние комментарии
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}